Unter "Wichtiges
vom Trainer" stehen aktuelle Informationen
der Trainer an die Trainierenden, z.B. wenn ein Training
ausfällt oder verschoben wird, wenn Vorschläge
für neue Trainingsformen diskutiert und das Interesse
erkundet werden soll – oder was die Trainer sonst
an Informationen anbieten. Natürlich versuchen die
Trainer beim Ausfall von Stunden alle betroffenen Teilnehmer
telefonisch zu erreichen, aber das gelingt halt nicht immer.
So kann jeder zur Sicherheit nochmal kurzfristig im Internet
nachsehen. Auch wenn Kinder mal eine Information des Trainers
zuhause nicht exakt wiedergeben können, hilft diese
Rubrik evtl. weiter.
| Wichtiges
vom Trainer: |
Der
Trainingsplan für die Freiluftsaison ist
ausgearbeitet.
Natürlich kann sich da noch etwas ändern.
Schaut einfach öfter mal drauf.
Euer Alex
Wenn
ihr noch weiter nach unten scrollt, findet ihr
einen Bericht und Fotos vom kürzlich erfolgten
Intensivtraining.
|
Trainingsteam
und Angebote
Mit unserem Trainerteam, das
heuer durch den DTB-Trainer Alexander Sprang stark aufgewertet
wurde, glauben wir, allen Anforderungen der Vereinsmitglieder
gerecht zu werden.
Dies trifft insbesondere für
den Jugendbereich zu. Aber auch für Erwachsene im sportlichen
und im Hobby-Bereich gibt es ausreichend Trainingsmöglichkeiten.
Das Erkennen von falschen oder ineffektiven Bewegungsabläufen
ist der Schlüssel zu einem besseren Tennis. Die korrekten
Schlagtechniken müssen dann eingeübt und automatisiert
werden. Erfahrene Trainer wissen einfach umzusetzende Hilfen
und Kniffe, wie man die Theorie in die Praxis umsetzt. Manchmal
ist es nur ein kleiner Schritt zum besseren Tennis.
Wenn Sie Interesse an einem Trainingsspiel
haben, setzen Sie sich bitte direkt mit den Trainern telefonisch
oder per e-mail in Verbindung.
Unsere
Trainer
| Name: |
Alexander
Sprang
|
| Beruf: |
Staatlich
geprüfter Sportlehrer im freien Beruf,
abgeschlossene Ausbildung zum Bürokaufmann |
| Qualifikation: |
DTB
C-Trainer
DTB B-Trainer |
| Sportliche
Erfolge: |
Schwäbischer
Jugendmeister 1997
Bayerischer Meister 1998
Deutscher Mannschaftsmeister 2000
derzeit Landesligaspieler beim TC Augsburg Siebentisch |
| Botschaft: |
Ich
möchte meine langjährige Turniererfahrung,
mein Können und mein Wissen als Trainer und Sportlehrer
an Jugendliche und Erwachsene weitergeben. Dies gilt
nicht nur für angehende Leistungssportler, sondern
selbstverständlich auch für alle Hobby- und
Freizeitspieler. Jeder, der ein wenig Willen und Motivation
mitbringt, sollte durch mein Training erkennen, dass
Training Spaß macht und Erfolg mit sich bringt.
Wichtig ist dabei neben der Verbesserung der technischen
und taktischen Fähigkeiten auch die Vermittlung
von Spaß und Motivation. |
| Kontakt: |
mobil:
e-mail: |
+49 (179)
4532473
01794532473@o2online.de |
| Name: |
Uli Kutscher
|
| Beruf: |
Student |
| Qualifikation: |
DTB C-Trainer |
| Sportliche
Erfolge: |
Mehrfacher Einzel-Vereinsmeister |
| Botschaft: |
Tennisspielen
muss Spaß machen. Ich bringe meine langjährige
Erfahrung vom Kinder-Kleinfeldtennis über das Jugendtraining
bis hin zum Erwachsenentraining gerne weiterhin für
die Clubmitglieder ein. |
| Kontakt: |
Telefon
mobil
e-mail
|
+49 (8233) 743444
+49 (162) 3006085
little-king@web.de |
| Name: |
Hermann Kienle
|
| Beruf: |
Senior IT-System-Engineer |
| Qualifikation: |
DTB C-Trainer
(in Ausbildung) |
| Sportliche
Erfolge: |
Mehrfacher Einzel-
und Doppelvereinsmeister |
| Botschaft: |
Mein Ziel ist
es, auch im Breitensport den Spaß am Spiel zu
erhalten auch den langjährigen Cracks noch ein
paar Kniffe für die eigene Spielweise zu zeigen.
Ihr werdet sehen, selbst ein kleiner Erfolg bei dem
wöchentlichen Duell kann einem schon Glücksgefühle
bescheren. |
| Kontakt: |
Telefon
mobil
e-mail
|
+49 (8233) 7390611
+49 (173) 7944954
kienle@gmx.de |
| Name: |
Danny Meyer
|
| Beruf: |
gelernter Elektorinstallateur;
z.Zt. Student der Elektrotechnik an der FH Augsburg |
| Qualifikation: |
DTB C-Trainer |
| Sportliche
Erfolge: |
als Jugendspieler:
Einzelclubmeister, Vizekreismeister |
| Botschaft: |
Die durch langjähriges
Matchen beim Tennisclub Mering gemachten Erfahrungen
– von Jugend bis Herren – versuche ich an
die Kinder weiterzugeben.
Meine Philosophie: Spaß am Tennis bringt auch
den nötigen Ergeiz und Erfolg. |
| Kontakt: |
mobil
e-mail
|
+49 (151) 56
12 68 84
danny_meyer@gmx.de |
Trainingsplan
2010
Das ist der momentane
Stand mit den Stunden von Alex, Danny, Uli und Anna.
Zeit |
Platz
|
Trainierende |
Trainer |
Montag |
17:00 - 18:00
Uhr |
Platz 3 |
Anna, Christina, Tamara |
Alex |
18:00 - 19:00
Uhr |
Platz 3 |
Steffen, Tobias, Marco |
Alex |
18:00 - 20:00
Uhr |
Platz 4 |
Herren 2 |
Uli |
19:00 - 20:00
Uhr |
Platz 3 |
Eva |
Alex |
Dienstag |
17:00
- 18:00 Uhr |
Platz
3 |
Janna, Julia |
Alex |
18:00 - 19:00
Uhr |
Platz 3 |
Herren 1 |
Alex |
19:00 - 20:00
Uhr |
Platz 3 |
Herren 1 |
Alex |
Mittwoch |
15:00 - 16:00
Uhr |
Platz 3 |
Eva/Lukas |
Alex |
16:00 - 17:00 Uhr |
Platz 3 |
Julian K., Paul, Marius |
Alex |
17:00 - 18:00
Uhr |
Platz 3 |
Max, Stefan, Raimund, Simon |
Alex |
18:00 - 19:00
Uhr |
Platz 3 |
Melanie, Kathrin |
Alex |
19:00 - 20:00
Uhr |
Platz 3 |
Herren |
Alex |
20:00 - 21:00
Uhr |
Platz 3 |
Herren |
Alex |
Donnerstag |
14:45 - 15:45
Uhr |
Platz 3 |
Kevin, Felix, Lukas G. |
Danny |
16:00 - 17:00
Uhr |
Platz 4 |
Luisa, Kristina, Laura T., Mira |
Anna |
15:45 - 16:45
Uhr |
Platz 3 |
Alwin, Lukas H., Julian |
Danny |
17:00 - 18:00
Uhr |
Platz 4 |
Moritz, Anton, Johannes, Jakob |
Anna |
16:45 - 17:45
Uhr |
Platz 3 |
Verena, Laura R. |
Danny |
18:00 - 19:00
Uhr |
Platz 3 |
Linda, Marius |
Anna |
18:00 - 20:00
Uhr |
Platz 4 |
Herren 50 |
–– |
Freitag |
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|
|
|
Intensivtraining
2010:
Auch heuer gab es wieder ein
Intensivtraining für die jugendlichen Punktspieler
auf den Freiplätzen. Voraussetzung war natürlich,
dass das Wetter mitspielte - und das zeigte sich von seiner
besten Seite. Bei herrlichem Sonnenschein und frühlingshaften
Temperaturen wurden unter Anleitung von Trainer Alexander
Sprang die Schlagbewegungen wieder "aufpoliert",
ein bisschen Kondition trainiert und am Ende erste Matches
absolviert. Da nur jeweils ein Match-Tiebreak gespielt wurde
(bis 10) konnten viele Konstellationen ausprobiert werden.
Am Ende hatte sich Stefan Schweinberger durchgesetzt und
alle seine Spiele gewonnen. Jetzt sind die Jugendlichen
schon einen Schritt "fitter" und können beruhigt
in die Punktspielsaison gehen.
Trainingsplan
2009
Hier ist aufgeführt,
wer an welchem Tag zu welcher Stunde in welcher Gruppe Training
hat. Trainings- und Belegungspläne können auch
den nicht trainierenden Clubmitgliedern, die auf das Geradewohl
zum Tennisspielen fahren, helfen, die Chancen auf einen
freien Platz zum gewünschten Zeitpunkt einzuschätzen.
Trainingsplan
TC Merching
(wurde entfernt)
Jugend-Intensivtraining
April 2009
Jugendwartin Heidrun Rebitzer
wollte heuer vor allem den jugendlichen Mannschaftsspielern
einen besseren Start in die Punktspielsaison verschaffen.
Deshalb arbeitete sie mit Trainer Alexander Sprang ein Konzept
aus, wie die Spieler sehr früh auf das Spiel auf Sand
vorbereitet und auch in Sachen Technik und Kondition dazugewinnen
konnten. Natürlich sollte das möglichst wenig
kosten, andererseits die Teilnehmerzahl überschaubar
bleiben.
Alex teilte die acht Teilnehmer
in eine Mädchen- und eine Jungengruppe ein. Christina,
Anna R., Anna K. und Laura bildeten die weibliche Gruppe
und Stefan, Max, Kevin und Felix die männliche. Wenn
eine Gruppe auf Platz 3 Schlag- und Techniktraining machte,
spielte die andere Gruppe auf Platz 4 ein Doppel. Nachdem
das Wetter toll mitspielte, und die Plätze Dank des
Einsatzes einiger Vereinsmitglieder noch rechtzeitig fertig
geworden waren, konnten die Jugendlichen so gute Erfahrungen
für die Punktspielrunde unter „echten“
Bedingungen machen.
Damit die „Winterlethargie“
besser abgelegt werden kann, baute Alex zum Konditionsaufbau
ein sog. „Zirkeltraining“ ein, bei dem man rundum
mehrere Stationen durchläuft und in jeder Station für
ein paar Minuten versucht, Höchstleistung zu erbringen.
Solche Stationen waren z.B. Liegestützen, Seilspringen,
Armmuskeltraining, Sprungtraining, Lauftraining und natürlich
„Tennis links-rechts“ bis zur Erschöpfung.
Dass auch viel Spaß dabei war, konnte am Gesicht von
Stefan abgelesen werden: Sogar er lachte während des
Trainings (s. Bilderteil).
Eher zu den angenehmen Phasen
gehörte die Videoanalyse. Jeder Spieler wurde bei Vorhand,
Rückhand, Volley, Überkopf und Aufschlag aufgenommen.
Am nächsten Tag konnte Alex die Schläge kommentieren,
Fehler aufzeigen und Verbesserungsvorschläge machen.
Besonders beeindruckend waren die per Zeitlupe verlangsamten
Szenen, die jede Bewegung sichtbar macht. Kaum etwas auszusetzen
gab es bei den Schlägen von Anna Kummer, auch Stefans
Vorhand wurde als vorbildlich bewertet. Ein bisschen mehr
„Power“ – so das allgemeine Fazit –
könnte vor allem den weiblichen Spielerinnen nicht
schaden. Gute Ansätze waren aber beim Einzeltraining
auszumachen.
Heidrun und Siegi sorgten mit
Mittagessen und Getränken dafür, dass immer genügend
Energie „nachgetankt“ werden konnte. Die Jugendlichen
waren nach den zwei Tagen ziemlich fertig, aber wahrscheinlich
gut gerüstet für die kommende Punktspielsaison.
Trainings-Info
- Juni 2008:
Hermann und Uli haben einen einwöchigen
Lehrgang zur Erlangung der C-Trainer-Lizenz in Oberhaching
absolviert. Mal sehen, was sie uns jetzt alles vermitteln
können!
